Boletus (fungo)

Controllo dei carboidrati

Carboidrati: 1g
Carboidrati
Fibre: 6g
Fibre
Carboidrati netti: 0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione: 1g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico: 15
Indice glicemico
Carico glicemico: 0.2
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto

Impacto moderato

Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati: Sì
Keto: Sì
Carnivoro: No
Paleo: Sì
Basso in carboidrati: Sì
Vegano: Sì
Vegetariano: Sì
Basso FODMAP: Sì

Controllo del pH

Boletus (fungo)

Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Boletus (fungo)

Acqua
88,0g
Fibre
6,0g
Carboidrati
1,0g
Grassi
0,0g
Proteina
4,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina: Non presente
Purina: Non presente
Tyramina: Basso
FODMAP: Non presente
Oxalato: Basso
Goitrogeno: Basso
Solfato: Non presente
Nitrato: Basso
Antioxidanti: Moderato

Legenda

Non presente

Basso

Moderato

Alto

Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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Il fungo Boletus è un'ottima scelta per la dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati (1 g per 100 g) trascurabile e la sua ricca consistenza fibrosa.

Contenuto bassissimo di carboidrati con solo 1 g.
Fibre: 6 g.
Minerali essenziali: basso.

Il Boletus è keto?

Sì, il fungo Boletus è compatibile con la dieta a basso contenuto di carboidrati a causa del suo contenuto di carboidrati molto basso (1 g per 100 g), ideale per raggiungere o mantenere la chetosi.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) del Boletus

Con un indice glicemico di 15 (carico glicemico 0,2), il Boletus ha un carico glicemico limitato sui livelli di zucchero nel sangue, rendendolo sicuro per chi osserva l'indice glicemico nella dieta a basso contenuto di carboidrati.

Controllo degli allergeni

Fructosio: Non presente
Lattosio: Non presente
Glutine: Non presente
Soia: Non presente
Cascame: Non presente

Legenda

Non presente

Tracce

Basso

Moderato

Alto

Informazioni nutrizionali

Nutrienti	Quantità (100g)
Calorie	32 kcal

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