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Biscotti integrali

Biscotti integrali

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
51g
Carboidrati
Fibre
6.8g
Fibre
Carboidrati netti
44g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
25g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
55
Indice glicemico
Carico glicemico
14
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Biscotti integrali
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Biscotti integrali

  • Acqua
    8,0g
  • Fibre
    6,8g
  • Carboidrati
    51,0g
  • Grassi
    22,0g
  • Proteina
    11,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Basso
Purina
Non presente
Tyramina
Basso
FODMAP
Basso
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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I Biscotti integrali offrono un buon apporto di fibre e minerali essenziali, supportando la salute digestiva e i livelli di energia stabilizzata. Ideali per una dieta a basso contenuto di carboidrati, contribuiscono anche al fabbisogno di ferro (3,8 mg) e zinco (2 mg).

  • Carboidrati totali: 51 g
  • Fibra: 6,8 g
  • Ferro: 3,8 mg
  • Indice glicemico: 55

I biscotti integrali sono cheto?

Nonostante i Biscotti integrali siano nutrienti, non sono adatti per una dieta a basso contenuto di carboidrati a causa dell'alto contenuto di carboidrati (51 g per 100 g) che potrebbe interrompere lo stato di chetosi desiderato.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dei biscotti integrali

Con un indice glicemico di 55 (carico glicemico 14), i Biscotti integrali hanno un carico glicemico moderato sui livelli di zucchero nel sangue. Possono essere parte di una dieta a basso contenuto di carboidrati se consumati in porzioni controllate.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Basso
Lattosio
Tracce
Glutine
Alto
Soia
Tracce
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie454 kcal

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