Bierschinken
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 2gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 2gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0.5gCarboidrati per porzione
- Stima GI
- Basso (21-39)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- Sì
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- No
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Bierschinken
- Acqua68.0g
- Fibre0.0g
- Carboidrati2.0g
- Grassi10.0g
- Proteina17.0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Moderato
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Moderato
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Moderato
- Nitrato
- Alto
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Il Bierschinken è una carne lavorata che offre sodio (1140 mg) e minerali essenziali come potassio (330 mg) e ferro (1,1 mg). Con un contenuto di carboidrati di 2 grammi, può comunque essere integrato in una dieta a basso contenuto di carboidrati in modo ponderato.
- Sodio: 1140 mg
- Potassio: 330 mg
- Ferro: 1,1 mg
Il Bierschinken è cheto?
Il Bierschinken può rientrare in una dieta a basso contenuto di carboidrati, tuttavia il contenuto di carboidrati di 2 grammi deve essere monitorato attentamente per non eccedere l'apporto giornaliero di carboidrati nella chetosi. Il contenuto di carboidrati totali per 100 g è di 2 g. L'alto contenuto di proteine (17 g) e grassi totali (10 g) può comunque supportare il fabbisogno nutrizionale.
Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) di Bierschinken
Nonostante la sua densità nutritiva, il Bierschinken contiene 2 grammi di carboidrati (carboidrati totali: 2 g per 100 g), che possono avere un lieve carico glicemico sulla glicemia. Sebbene non siano riportati valori specifici di GI e GL, il suo consumo in parti moderate è consigliato per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati (indice glicemico stimato: basso).
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Tracce
- Glutine
- Moderato
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 172 kcal |