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Baguette

Baguette

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
56g
Carboidrati
Fibre
3.6g
Fibre
Carboidrati netti
52.4g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
70g
Carboidrati per porzione
Indice glicemico
70
Indice glicemico
Carico glicemico
49
Carico glicemico

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
No
Keto
No
Carnivoro
No
Paleo
No
Basso in carboidrati
No
Vegano
Sì
Vegetariano
Sì
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Baguette
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Baguette

  • Acqua
    26.0g
  • Fibre
    3.6g
  • Carboidrati
    56.0g
  • Grassi
    2.0g
  • Proteina
    10.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Basso
Purina
Basso
Tyramina
Basso
FODMAP
Alto
Oxalato
Basso
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

La baguette è un pane bianco che fornisce un contenuto di sodio elevato (730 mg) e un indice glicemico alto (70), rendendola meno adatta per una dieta a basso contenuto di carboidrati. La sua bassa fibra (3,6 g) ne riduce ulteriormente il profilo salutare.

  • Sodio: 730 mg
  • Indice glicemico: 70
  • Carboidrati totali: 56 g per porzione.

La Baguette è keto?

No, la baguette non è compatibile con la dieta chetogenica. Con 56 grammi di carboidrati totali per porzione (125 g), l'assunzione di baguette supererebbe facilmente il limite giornaliero di carboidrati richiesto per mantenere la chetosi.

Carico glicemico (CG) e indice glicemico (IG) della Baguette

La baguette ha un indice glicemico di 70 (carico glicemico 49), indicativo di un assorbimento rapido nel sangue, ma può causare rapidi aumenti della glicemia.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Tracce
Lattosio
Non presente
Glutine
Alto
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie291 kcal

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