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Aringa in salamoia arrotolata

Aringa in salamoia arrotolata
eyewaveviacanva.com

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
1g
Carboidrati
Fibre
0.4g
Fibre
Carboidrati netti
0.6g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
0.8g
Carboidrati per porzione
Stima GI
Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
Sì
Paleo
No
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
No

Controllo del pH

Aringa in salamoia arrotolata
Acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Aringa in salamoia arrotolata

  • Acqua
    74.0g
  • Fibre
    0.4g
  • Carboidrati
    1.0g
  • Grassi
    10.0g
  • Proteina
    12.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Molto alto
Purina
Alto
Tyramina
Moderato
FODMAP
Basso
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Basso
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

L'aringa in salamoia arrotolata è estremamente ricca di sodio (3500 mg) e fornisce anche una quantità significativa di fosforo (220 mg). Con 1 g di carboidrati, è altamente compatibile con una dieta a basso contenuto di carboidrati.

  • 3500 mg di sodio
  • 220 mg di fosforo
  • 1,2 mg di ferro
  • Fibre: 0,4 g
  • Carboidrati totali: 1 g

L'aringa in salamoia arrotolata è keto?

Sì, l'aringa in salamoia arrotolata è molto adatta per la dieta a basso contenuto di carboidrati grazie al suo contenuto di carboidrati basso (1 g totali) e ricchezza di nutrienti essenziali. Un'opzione eccellente per mantenere l'apporto di carboidrati al minimo.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dell'aringa in salamoia arrotolata

Con solo 1 g di carboidrati, l'aringa in salamoia ha un carico glicemico trascurabile sui livelli di zucchero nel sangue, rendendola perfetta per una dieta a basso contenuto di carboidrati (indice glicemico stimato: basso).

Controllo degli allergeni

Fructosio
Tracce
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie141 kcal

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