Aringa

Controllo dei carboidrati

Carboidrati: 0g
Carboidrati
Fibre: 0g
Fibre
Carboidrati netti: 0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione: 0g
Carboidrati per porzione
Carico glicemico: 0
Carico glicemico
Stima GI: Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto

Impacto moderato

Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati: Sì
Keto: Sì
Carnivoro: Sì
Paleo: Sì
Basso in carboidrati: Sì
Vegano: No
Vegetariano: No
Basso FODMAP: Sì

Controllo del pH

Aringa

Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Aringa

Acqua
65,0g
Fibre
0,0g
Carboidrati
0,0g
Grassi
16,0g
Proteina
16,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina: Alto
Purina: Alto
Tyramina: Moderato
FODMAP: Non presente
Oxalato: Non presente
Goitrogeno: Non presente
Solfato: Basso
Nitrato: Basso
Antioxidanti: Moderato

Legenda

Non presente

Basso

Moderato

Alto

Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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L'Aringa è un pesce ricco di sodio (2770 mg) e grassi (16 g) che non contiene carboidrati (0 g), rendendola un'opzione proteica ottima per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Ricca di fosforo (150 mg) e sodio.

Nessun carboidrato totale.
Sodio: 1090 mg
Fosforo: 150 mg.

L’Aringa è keto?

L'Aringa, priva di carboidrati (0 g per 100 g), è alta in grassi (16 g per 100 g) ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Il livello di sodio elevato (1090 mg per 100 g) va gestito con un'assunzione controllata durante il giorno.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dell’Aringa

L'Aringa, non avendo carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g), non influenza l'indice glicemico (indice glicemico stimato: molto basso) né i livelli di zucchero nel sangue. È adatta per una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Controllo degli allergeni

Fructosio: Non presente
Lattosio: Non presente
Glutine: Non presente
Soia: Non presente
Cascame: Non presente

Legenda

Non presente

Tracce

Basso

Moderato

Alto

Informazioni nutrizionali

Nutrienti	Quantità (100g)
Calorie	208 kcal

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