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Anguilla

Anguilla
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Controllo dei carboidrati

Carboidrati
0g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
0g
Carboidrati per porzione
Carico glicemico
0
Carico glicemico
Stima GI
Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
Sì
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
Sì
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Anguilla
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Anguilla

  • Acqua
    59,0g
  • Fibre
    0,0g
  • Carboidrati
    0,0g
  • Grassi
    25,0g
  • Proteina
    15,0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Alto
Purina
Alto
Tyramina
Moderato
FODMAP
Non presente
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Basso
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Basso

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

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L'anguilla è ottima per diete a basso contenuto di carboidrati, con zero contenuto di carboidrati (0 g per 100 g) e ricca di acidi grassi omega-3. È una buona fonte di fosforo (335 mg) e grassi sani (25 g di grassi totali per 100 g).

  • Carboidrati totali: 0 grammi
  • Fosforo: 335 mg
  • Grassi: ricchi e salutari.

L'Anguilla è adatta alla dieta keto?

L'anguilla è eccellente per una dieta a basso contenuto di carboidrati. È ricca di grassi sani (25 g di grassi totali per 100 g) e priva di carboidrati (0 g di carboidrati totali per 100 g), il che ne fa un'aggiunta perfetta per mantenere la chetosi.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dell'Anguilla

L'anguilla non contiene carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g) e non influenza i livelli glicemici (indice glicemico stimato: molto basso). È ideale per coloro che cercano di mantenere bassi i picchi di zucchero nel sangue.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Tracce

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie285 kcal

Pesce

Orata dorata
A basso contenuto di carboidrati

Orata dorata

0,0gCarbs

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