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Anatra selvatica

Anatra selvatica

Controllo dei carboidrati

Carboidrati
0g
Carboidrati
Fibre
0g
Fibre
Carboidrati netti
0g
Carboidrati netti
Carboidrati per porzione
0g
Carboidrati per porzione
Carico glicemico
0
Carico glicemico
Stima GI
Molto basso (<= 20)
Stima GI

Legenda

Basso impatto
Impacto moderato
Impacto alto

Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.

Controllo della dieta

Basso in carboidrati
Sì
Keto
Sì
Carnivoro
Sì
Paleo
Sì
Basso in carboidrati
No
Vegano
No
Vegetariano
No
Basso FODMAP
Sì

Controllo del pH

Anatra selvatica
Ligevolmente acido

Distribuzione dei nutrienti per 100g

Anatra selvatica

  • Acqua
    77.0g
  • Fibre
    0.0g
  • Carboidrati
    0.0g
  • Grassi
    9.0g
  • Proteina
    12.0g

Analisi avanzata dei nutrienti

Istamina
Basso
Purina
Moderato
Tyramina
Basso
FODMAP
Non presente
Oxalato
Non presente
Goitrogeno
Non presente
Solfato
Non presente
Nitrato
Non presente
Antioxidanti
Moderato

Legenda

Non presente
Basso
Moderato
Alto
Molto alto

Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.

Anatra selvatica è una carne magra e nutriente, priva di carboidrati, ideale per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati. Ricca di ferro (4,1 mg) e fosforo (170 mg), supporta la salute generale.

  • Carboidrati totali: 0 g
  • Sodio: 60 mg
  • Ferro: 4,1 mg
  • Fosforo: 170 mg
  • Magnesio: 20 mg

L'Anatra selvatica è adatta alla dieta keto?

L'anatra selvatica è adatta alla dieta a basso contenuto di carboidrati grazie ai suoi zero carboidrati e ai ricchi nutrienti come il ferro (4,1 mg) e il fosforo (170 mg), che supportano il pieno stato di salute. La sua inclusione è vantaggiosa in diete che privilegiano proteine e nutrienti senza carboidrati.

Carico glicemico (CG) dei carboidrati e indice glicemico (IG) dell'Anatra selvatica

Essendo priva di carboidrati (carboidrati totali: 0 g per 100 g), l'Anatra selvatica ha un indice glicemico basso e non causa fluttuazioni nei livelli di zucchero nel sangue. È decisamente benefica per chi cerca di mantenere stabile il glucosio.

Controllo degli allergeni

Fructosio
Non presente
Lattosio
Non presente
Glutine
Non presente
Soia
Non presente
Cascame
Non presente

Legenda

Non presente
Tracce
Basso
Moderato
Alto

Informazioni nutrizionali

NutrientiQuantità (100g)
Calorie133 kcal

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